Yin yoga time er en rolig time hvor vi ligger lengre i hver stilling, på denne måten stimulerer vi bindevev og ledd til å spenne av og gi slipp på blokkeringer. Vi arbeider med å stimulere energikanalene/meridianene og deres tilknytning til de aktuelle organer i kroppen vår.
Vi legger opp yin yoga kursene etter årets sesonger som styrker oss på alle plan, både fysisk, følelsesmessig og mentalt. Det blir lettere å takle de utfordringene klimaets forandringer påfører oss. Når vi sitter i en yogastilling over lengre tid og i tillegg arbeider med dyptgående pust, vil vi få mulighet til å tøye og styrke dyp muskulatur, bindevev og leddbånd.
Pusten er svært viktig, dyptgående og rolig pust senker produksjonen av stresshormoner i kroppen. Vi bruker oljer og massasje i yinstillingene.
Kursoppstart: 11 uker kurs. Onsdager og torsdager.
Onsdag 6. januar kl. 18:00 (Fullt nytt kurs starter opp etter påske).
Torsdag 7. januar kl. 08:30.
Varighet 90 minutter. Send SMS til 90526487 eller mail merete@skoi.no.
Kun 8 plasser.
Vi legger opp yin yoga kursene etter årets sesonger som styrker oss på alle plan, både fysisk, følelsesmessig og mentalt. Det blir lettere å takle de utfordringene klimaets forandringer påfører oss. Når vi sitter i en yogastilling over lengre tid og i tillegg arbeider med dyptgående pust, vil vi få mulighet til å tøye og styrke dyp muskulatur, bindevev og leddbånd.
Pusten er svært viktig, dyptgående og rolig pust senker produksjonen av stresshormoner i kroppen. Vi bruker oljer og massasje i yinstillingene.
Kursoppstart: 11 uker kurs. Onsdager og torsdager.
Onsdag 6. januar kl. 18:00 (Fullt nytt kurs starter opp etter påske).
Torsdag 7. januar kl. 08:30.
Varighet 90 minutter. Send SMS til 90526487 eller mail merete@skoi.no.
Kun 8 plasser.