Gymstick kombinerer kondisjon, utholdende styrketrening og fleksibilitettrening på en enkel og effektiv måte. Vi trener hver muskelgruppe for seg selv, koreografert til egen musikk som motiverer deg gjennom treningsøkten. Du får trent balansen og koordinasjonen. På gymstick kombineres skivestang og strikk. Det er fem ulike motstandsnivåer, så timen passer både for deg som er ny og for deg som er godt trent.