Dynamisk yoga aktiviserer hele kroppen, muskler, ledd, skjelett, nervesystem og indre organer. Det jobbes med holdning, pust, styrke, fleksibilitet, muskelbalanse og kroppsbevissthet. Vi setter stillingene sammen til flytserier. Her får du en fin balanse mellom energigivende stillinger og rogivende stillinger. Timen avsluttes med god avspenning.

​Kategori: Yoga
​​Utstyr/hjelpemidler: 
​​For hvem: Timen passer for alle.
​Relatert trening: Pilates og Skanetix.

Pilates

Skanetix

Zumba