PT-gruppetrening: Slyngekurs
Slyngekurset gir deg grundig innlæring av trening i slynge. Du får et fullkroppsprogram med, inkludert i pris. Dette programmet trener vi gjennom 5 ganger, altså 5 timer der du får tett oppfølging på teknikk, og hva du trener i de forskjellige øvelsene. På denne måten blir du trygg på å trene dette på egenhånd når kurset er ferdig. Å bygge opp en sterk kjernemuskulatur er en veldig viktig, og god plass å starte med trening. Det gir deg god teknikk i styrkeøvelser, og er skadeforebyggende. Slynge er trening med egen kroppsvekt, det er tung og god styrketrening, der du får trent mye muskulatur i hver øvelse, og kjernemuskulaturen e involvert i de fleste øvelser. Effektivt i og med at det er ingen tid som går vekk med rigging av utstyr, og du ikke trenger så mange øvelser før du har trent hele kroppen. Lett å justere belastning.
Vi starter opp med slyngekurset kontinuerlig. Ta kontakt med Henriette på tlf 412 48 613 dersom dette høres interessant ut.
Slyngekurset gir deg grundig innlæring av trening i slynge. Du får et fullkroppsprogram med, inkludert i pris. Dette programmet trener vi gjennom 5 ganger, altså 5 timer der du får tett oppfølging på teknikk, og hva du trener i de forskjellige øvelsene. På denne måten blir du trygg på å trene dette på egenhånd når kurset er ferdig. Å bygge opp en sterk kjernemuskulatur er en veldig viktig, og god plass å starte med trening. Det gir deg god teknikk i styrkeøvelser, og er skadeforebyggende. Slynge er trening med egen kroppsvekt, det er tung og god styrketrening, der du får trent mye muskulatur i hver øvelse, og kjernemuskulaturen e involvert i de fleste øvelser. Effektivt i og med at det er ingen tid som går vekk med rigging av utstyr, og du ikke trenger så mange øvelser før du har trent hele kroppen. Lett å justere belastning.
Vi starter opp med slyngekurset kontinuerlig. Ta kontakt med Henriette på tlf 412 48 613 dersom dette høres interessant ut.