SKOI trening og helse
  • SKOIyoga
  • Molo til molo 2022
  • Vi tilbyr
    • Gruppetrening >
      • Cpuls
      • Dynamisk yoga
      • Fettbrenner
      • Gymstick
      • Høy puls
      • Intervall 4x4
      • Kettlebell
      • Kickbox
      • Mage rygg
      • MRL
      • Pilates
      • Rolig yoga
      • Seniortrening
      • Skanetix
      • SKOI camp
      • Spinning
      • Step
      • Step styrke
      • Styrke
      • Styrke m/stang
      • Styrke 10-14
      • HIIT
      • Tabata
      • TBC
    • Personlig trener >
      • Henriette Landaas
      • Eydis Simonardottir
      • Hanne Froyland-Jensen
      • Valeriya Naumova
      • Slyngekurs
      • Ungdomstrening
      • HIIT
    • Booking styrketrening
  • TIMEPLANER
  • Bli medlem
  • Avtalegiro

Slyngekurs

PT-gruppetrening: Slyngekurs
Slyngekurset gir deg grundig innlæring av trening i slynge. Du får et fullkroppsprogram med, inkludert i pris. Dette programmet trener vi gjennom 5 ganger, altså 5 timer der du får tett oppfølging på teknikk, og hva du trener i de forskjellige øvelsene. På denne måten blir du trygg på å trene dette på egenhånd når kurset er ferdig. Å bygge opp en sterk kjernemuskulatur er en veldig viktig, og god plass å starte med trening. Det gir deg god teknikk i styrkeøvelser, og er skadeforebyggende. Slynge er trening med egen kroppsvekt, det er tung og god styrketrening, der du får trent mye muskulatur i hver øvelse, og kjernemuskulaturen e involvert i de fleste øvelser. Effektivt i og med at det er ingen tid som går vekk med rigging av utstyr, og du ikke trenger så mange øvelser før du har trent hele kroppen. Lett å justere belastning.

Vi starter opp med slyngekurset kontinuerlig. Ta kontakt med Henriette på tlf 412 48 613 dersom dette høres interessant ut.

Trening


Gruppetrening
Personlig trening
Egentrening
Livsstilskurs
Barnepass
SKOIdigital
​Rent senter

Bli medlem


Medlemskap
Kontakt meg
Ny på SKOI
Personvernerklæring

Våre senter


Åkrehamn
Kopervik

Ressurser


Bedriftsavtale
Om oss
Kontakt oss
Påmelding yoga
​
Rediger nettside |  Ansatt login |  Webutvikling: Smooth Gruppen
  • SKOIyoga
  • Molo til molo 2022
  • Vi tilbyr
    • Gruppetrening >
      • Cpuls
      • Dynamisk yoga
      • Fettbrenner
      • Gymstick
      • Høy puls
      • Intervall 4x4
      • Kettlebell
      • Kickbox
      • Mage rygg
      • MRL
      • Pilates
      • Rolig yoga
      • Seniortrening
      • Skanetix
      • SKOI camp
      • Spinning
      • Step
      • Step styrke
      • Styrke
      • Styrke m/stang
      • Styrke 10-14
      • HIIT
      • Tabata
      • TBC
    • Personlig trener >
      • Henriette Landaas
      • Eydis Simonardottir
      • Hanne Froyland-Jensen
      • Valeriya Naumova
      • Slyngekurs
      • Ungdomstrening
      • HIIT
    • Booking styrketrening
  • TIMEPLANER
  • Bli medlem
  • Avtalegiro