Rolig yoga er rolig yogaform hvor vi fokuserer på strekk av muskulatur, pust og ro i kropp og hodet. Ingen solhilsen, derfor er det lite belastning på skuldre/armer. Vi har fokus på å åpne opp i brystet og hoftene, aktivere øvre del av rygg. Pust inn - fyll opp med energi - pust ut - gi slepp på stress og spenninger. God avspenning på slutten. Passer for alle.