Intervall 4x4 er intervalltrening for kondisjon og styrke. Her får du presset deg maksimalt.
Vi jobber intervaller med enkel kondisjon i 4 minutter så jobber vi 2 minutter med utholdende styrketrening. Intervallene gjentas 4 ganger.
Her får du jobbe opp mot makspulsen din. Intervalltrening er en effektiv måte å komme i form på.
Vi jobber intervaller med enkel kondisjon i 4 minutter så jobber vi 2 minutter med utholdende styrketrening. Intervallene gjentas 4 ganger.
Her får du jobbe opp mot makspulsen din. Intervalltrening er en effektiv måte å komme i form på.