PT-gruppetrening: HIIT
Har du et ønske om å få bedre kondisjon raskt, kanskje gå litt ned i vekt, men samtidig bevare muskelmasse? Da kan denne gruppa være noe for deg. Hard trening er den beste treningen for å forbrenne maksimalt på tilmålt tid. Å øke kondisjonen er den beste plassen du kan begynne med trening. Til bedre kondisjon du har, til større arbeid klarer du utføre i løpet av økten, og dermed forbrenne mer. Gruppa er en perfekt kickstart for å komme i gang med treningen. Timen er lagt opp som en sirkeltrening, der du ofte jobber to og to, dette gir samhold og motivasjon. Dere kan jobbe samme øvelse, som ofte kan bli litt positiv intern konkurranse. Eller to forskjellige øvelser på hver stasjon, der dere jobber annenhver. Hard trening, men gøy i lag med andre. Stasjonene er som regel lagt opp i annenhver kondisjon og styrke, som får deg til å yte maks hver gang.
Vi starter opp med PT-gruppe kontinuerlig. Ta kontakt med Henriette på tlf 412 48 613 dersom dette høres interessant ut.
Har du et ønske om å få bedre kondisjon raskt, kanskje gå litt ned i vekt, men samtidig bevare muskelmasse? Da kan denne gruppa være noe for deg. Hard trening er den beste treningen for å forbrenne maksimalt på tilmålt tid. Å øke kondisjonen er den beste plassen du kan begynne med trening. Til bedre kondisjon du har, til større arbeid klarer du utføre i løpet av økten, og dermed forbrenne mer. Gruppa er en perfekt kickstart for å komme i gang med treningen. Timen er lagt opp som en sirkeltrening, der du ofte jobber to og to, dette gir samhold og motivasjon. Dere kan jobbe samme øvelse, som ofte kan bli litt positiv intern konkurranse. Eller to forskjellige øvelser på hver stasjon, der dere jobber annenhver. Hard trening, men gøy i lag med andre. Stasjonene er som regel lagt opp i annenhver kondisjon og styrke, som får deg til å yte maks hver gang.
Vi starter opp med PT-gruppe kontinuerlig. Ta kontakt med Henriette på tlf 412 48 613 dersom dette høres interessant ut.