Fettbrenner 1:
Motiverende kondisjonstrening med enkle trinnkombinasjoner. Trening med jevn puls. Ingen løp og hopp. Lav belastning på ledd og rygg. Vi setter sammen 2-3 av trinnblokkene. Passer for deg som liker å bevege deg etter musikk. Du trenger ikke å være en danseløve for å bli med. Dersom du vil ha litt mer krevende kombinasjoner anbefaler vi deg å prøve fettbrenner 2.
Fettbrenner 2:
Motiverende kondisjonstrening med litt danseinspirerte trinnkombinasjoner. Trening med jevn puls. Lav belastning på ledd og rygg. Vi bygger opp en serie av trinnkombinasjoner som settes sammen i løpet av timen. Passer for deg som liker å bevege deg etter musikk. Du trenger ikke å være en danseløve for å bli med. Vi anbefaler vi deg å prøve fettbrenner 1 først.
Motiverende kondisjonstrening med enkle trinnkombinasjoner. Trening med jevn puls. Ingen løp og hopp. Lav belastning på ledd og rygg. Vi setter sammen 2-3 av trinnblokkene. Passer for deg som liker å bevege deg etter musikk. Du trenger ikke å være en danseløve for å bli med. Dersom du vil ha litt mer krevende kombinasjoner anbefaler vi deg å prøve fettbrenner 2.
Fettbrenner 2:
Motiverende kondisjonstrening med litt danseinspirerte trinnkombinasjoner. Trening med jevn puls. Lav belastning på ledd og rygg. Vi bygger opp en serie av trinnkombinasjoner som settes sammen i løpet av timen. Passer for deg som liker å bevege deg etter musikk. Du trenger ikke å være en danseløve for å bli med. Vi anbefaler vi deg å prøve fettbrenner 1 først.
Kategori: Kondisjonstrening
Utstyr/hjelpemidler:
For hvem: For deg som liker å bevege deg til musikk.
Relatert trening: Zumba
Utstyr/hjelpemidler:
For hvem: For deg som liker å bevege deg til musikk.
Relatert trening: Zumba
