SKOI trening og helse
  • SKOIyoga
  • Molo til molo 2022
  • Molo til molo 2021
  • TEAM SKOI
  • Vi tilbyr
    • Booking styrketrening
  • TIMEPLANER
  • Bli medlem
  • Avtalegiro

 Ungdomsyoga 10-14 år

I den tidlige ungdommen som strekker mellom ca 10-14 år begynner tenåringer å tenke over livet, det er også nå løsrivelsen fra familien begynner. Mange ungdommer opplever at det er mange forventninger både fra seg selv og andre til å lykkes.
I yogatimene prøver vi å gi en pause fra forventningspress, og heller fokusere på at den enkelte er bra nok akkurat som hun eller han er. 

Yoga handler ikke om å prestere, og timene gir derfor ungdommene en arena der de kan koble ut. Dette er svært viktig både for å redusere stress og for konsentrasjon og fokus. I ungdomsyoga gjør vi yogafrekvenser der vi koordinerer bevegelse og pust, alle timer avsluttes med en lengre avspenning. For denne aldersgruppen jobben vi mye med å styrke selvfølelsen gjennom mestring.​

​Vi har foreløpig ingen kurs på agenda.

Trening


Gruppetrening
Personlig trening
Egentrening
Livsstilskurs
Barnepass
SKOIdigital
​Rent senter

Bli medlem


Medlemskap
Kontakt meg
Ny på SKOI
Personvernerklæring

Våre senter


Åkrehamn
Kopervik

Ressurser


Bedriftsavtale
Om oss
Kontakt oss
Påmelding yoga
​
Rediger nettside |  Ansatt login |  Online markedsføring levert av Webekspert​
  • SKOIyoga
  • Molo til molo 2022
  • Molo til molo 2021
  • TEAM SKOI
  • Vi tilbyr
    • Booking styrketrening
  • TIMEPLANER
  • Bli medlem
  • Avtalegiro