​Pust og avspenning i yogaswing er en rolig og deilig yogatime. Vi bruker en duk som støtter og bygger opp kroppen slik at vi kan komme dypere inn i stillingene. Øvelsene foregår liggende eller sittende på en ullmatte. Vi har fokus på å mykne og åpne opp i kroppens spenninger, og pusteøvelser som roer ned. Timen gir energi, åpning, ro og avspenning. Vi avslutter timen med en lang avspenning. Har du revmatiske sykdommer, ryggproblemer, hodepine eller bare kjenner på at du trenger og roe ned litt er dette kurset perfekt for deg.

Vi har foreløpig ingen kurs på agenda.