SKOI trening og helse
  • SKOIyoga
  • Molo til molo 2022
  • Vi tilbyr
    • Gruppetrening >
      • Cpuls
      • Dynamisk yoga
      • Fettbrenner
      • Gymstick
      • Høy puls
      • Intervall 4x4
      • Kettlebell
      • Kickbox
      • Mage rygg
      • MRL
      • Pilates
      • Rolig yoga
      • Seniortrening
      • Skanetix
      • SKOI camp
      • Spinning
      • Step
      • Step styrke
      • Styrke
      • Styrke m/stang
      • Styrke 10-14
      • HIIT
      • Tabata
      • TBC
    • Personlig trener >
      • Henriette Landaas
      • Eydis Simonardottir
      • Hanne Froyland-Jensen
      • Valeriya Naumova
      • Slyngekurs
      • Ungdomstrening
      • HIIT
    • Booking styrketrening
  • TIMEPLANER
  • Bli medlem
  • Avtalegiro

Molo til molo 2021
11. september kl. 13:00
Ferkingstad - Åkra

Jeg ønsker å delta

Molo til molo 2021

View Details
Priser: Under 18 år: 50 kr,- / Over 18 år: 100 kr,- / Familie: 200 kr,-
Praktisk informasjon
Dato: lørdag 11. september klokken 13:00.
Ferkingstadmoloen: Felles oppvarming kl. 12:30. 
Registrering og påmelding for etteranmeldte løpere. 
Mortholmen: Målgang og premiering. Forventet målgang etter 13:20. 
​Påmelding frist: Fredag 10. september kl. 24:00. Du kan også melde deg på ved startområdet på Ferkingstadmoloen på løpsdagen – inntil 1/2 time før start. NB! 50 kr. høyere pris enn ved påmelding på nett.  
Henting av startnummer: Henting av startnummer på SKOI trening og helse fredag 10. september kl. 16:30 – 18:30 og fra kl. 12:00 ved Ferkingstadmoloen løpsdagen.

​
De første 130 som melder seg på får en Molo til Molo termodrikkeflaske.


​Priser: Under 18 år: 50 kr,- / Over 18 år: 100 kr,- / Familie: 200 kr,-
Tidtaking: Ingen offisiell tidtaking, men de som vil kan logge økten og dele resultatet på Strava.
​​Premiering: Premier sponset av Sporten Åkra
  • Gavekort 500 kr,- til vinner menn og kvinner.
  • Gavekort på 300 kr,- til 2. plass menn og kvinner. 
  • Gavekort på 200 kr,- til 3. plass menn og kvinner. 
  • Det blir også trukket diverse premier blant alle deltagerne.
​Transport: SKOI organiserer transport i privatbiler for de som har behov for det.
Servering: Servering/salg på Mortholmen ved målgang.

Løype: Det er laget løype og segmenter i treningsapplikasjonen Strava. På løypekartet under kan man kun se segmentet for hele løypen, men det er også laget segmenter for hver kilometer som vil komme opp på  aktiviteten i appen for de som bruker Strava.
Applikasjon: www.strava.com/routes/2864988133861936696
Molo til molo vandring og løp er et mosjonsløp på 6,8 km i lett terreng langs sjøen fra molo på Ferkingstad til molo på Mortholmen. Underlaget er en kombinasjon av grus, sand, asfalt og sti. 

NB! Vi har utført noen endringer på løypen siden forrige løp som ble arrangert i 2017.

Løypen starter på moloen på Ferkingstad. Værforhold vil avgjøre om det blir start ute på på molo eller trukket inn som vist på løypekart. Løypesegmentet på Strava begynner først når vi har kommet av moloen. Dette gjør vi for å sikre at alle som registrerer og logger løpet på Strava får kreditert "offisiell" sluttid, uavhengig av hvor på moloen starten blir satt.

Løypen følger Søre Ferkingstadvei ut fra molo og videre inn på Stavavegen. Løypen fortsetter langs stien mellom Stavavegen og Nordre Liknesvei.  Deretter går løypen ned til Åkrasanden via Liknesstien. Langs Åkrasanden følges stien helt frem til Solkollen barnehage og fortsetter langs den nye stien frem til Dekkmann Åkrehamn. 

Fra Dekkmann Åkrehamn følger man Stongsvingen nedover mot (vestover) havnebassenget og de nye leilighetene. Her kan man også se målområdet på Mortholmen mot vest. 

Fra Stongsvingen løper man inn på Stongvegen og følger den frem til vi tar av til venstre (vestover) ned Sjøenvegen som vi følger hele veien ned til RTS og gjennom smuget til Stiftelsen Blå Kors og inn på Strandavegen.

Deretter løper vi langs Strandavegen ned til kaien på Åkra og inn på Øyavegen som forsetter til Holmavegen, rundt Varholmen og oppløpet langs moloen på Mortholmen.  
 
​​Arrangementet arrangeres av SKOI trening og helse i samarbeid med Åkrehamn Vekst. ​

Bilder


Trening


Gruppetrening
Personlig trening
Egentrening
Livsstilskurs
Barnepass
SKOIdigital
​Rent senter

Bli medlem


Medlemskap
Kontakt meg
Ny på SKOI
Personvernerklæring

Våre senter


Åkrehamn
Kopervik

Ressurser


Bedriftsavtale
Om oss
Kontakt oss
Påmelding yoga
​
Rediger nettside |  Ansatt login |  Webutvikling: Smooth Gruppen
  • SKOIyoga
  • Molo til molo 2022
  • Vi tilbyr
    • Gruppetrening >
      • Cpuls
      • Dynamisk yoga
      • Fettbrenner
      • Gymstick
      • Høy puls
      • Intervall 4x4
      • Kettlebell
      • Kickbox
      • Mage rygg
      • MRL
      • Pilates
      • Rolig yoga
      • Seniortrening
      • Skanetix
      • SKOI camp
      • Spinning
      • Step
      • Step styrke
      • Styrke
      • Styrke m/stang
      • Styrke 10-14
      • HIIT
      • Tabata
      • TBC
    • Personlig trener >
      • Henriette Landaas
      • Eydis Simonardottir
      • Hanne Froyland-Jensen
      • Valeriya Naumova
      • Slyngekurs
      • Ungdomstrening
      • HIIT
    • Booking styrketrening
  • TIMEPLANER
  • Bli medlem
  • Avtalegiro