SKOI trening og helse
  • SKOIyoga
  • Molo til molo 2022
  • Vi tilbyr
    • Gruppetrening >
      • Cpuls
      • Dynamisk yoga
      • Fettbrenner
      • Gymstick
      • Høy puls
      • Intervall 4x4
      • Kettlebell
      • Kickbox
      • Mage rygg
      • MRL
      • Pilates
      • Rolig yoga
      • Seniortrening
      • Skanetix
      • SKOI camp
      • Spinning
      • Step
      • Step styrke
      • Styrke
      • Styrke m/stang
      • Styrke 10-14
      • HIIT
      • Tabata
      • TBC
    • Personlig trener >
      • Henriette Landaas
      • Eydis Simonardottir
      • Hanne Froyland-Jensen
      • Valeriya Naumova
      • Slyngekurs
      • Ungdomstrening
      • HIIT
    • Booking styrketrening
  • TIMEPLANER
  • Bli medlem
  • Avtalegiro

Dynamisk yoga

I Dynamisk yoga lærer du grunnleggende teknikk og bygger gradvis opp kroppens styrke, balanse, fleksibilitet og koordinasjon. Vi skal gjøre kroppen vant med enkle bevegelser, både for avspenning og stressreduksjon. Yoga handler om å være tilstede, pusten er i sentrum. Alle dynamiske yogaformer styrker rygg og mage, ben og armer. Vi bruker sekvenser av yogastillinger som lenkes i hverandre i takt med inn- og utånding. I yoga handler det ikke om å prestere, du utfører øvelsene fra ditt eget ståsted og tar hensyn til din egen kropp.

​Vi har foreløpig ingen kurs på agenda.

Trening


Gruppetrening
Personlig trening
Egentrening
Livsstilskurs
Barnepass
SKOIdigital
​Rent senter

Bli medlem


Medlemskap
Kontakt meg
Ny på SKOI
Personvernerklæring

Våre senter


Åkrehamn
Kopervik

Ressurser


Bedriftsavtale
Om oss
Kontakt oss
Påmelding yoga
​
Rediger nettside |  Ansatt login |  Webutvikling: Smooth Gruppen
  • SKOIyoga
  • Molo til molo 2022
  • Vi tilbyr
    • Gruppetrening >
      • Cpuls
      • Dynamisk yoga
      • Fettbrenner
      • Gymstick
      • Høy puls
      • Intervall 4x4
      • Kettlebell
      • Kickbox
      • Mage rygg
      • MRL
      • Pilates
      • Rolig yoga
      • Seniortrening
      • Skanetix
      • SKOI camp
      • Spinning
      • Step
      • Step styrke
      • Styrke
      • Styrke m/stang
      • Styrke 10-14
      • HIIT
      • Tabata
      • TBC
    • Personlig trener >
      • Henriette Landaas
      • Eydis Simonardottir
      • Hanne Froyland-Jensen
      • Valeriya Naumova
      • Slyngekurs
      • Ungdomstrening
      • HIIT
    • Booking styrketrening
  • TIMEPLANER
  • Bli medlem
  • Avtalegiro